因為市售鈣片成份多為較便宜的碳酸鈣，攝取之後因個人體質的不同，有的人會產生腹脹的現象，可能是鈣片中的碳酸鈣分解後產生二氧化碳氣體堆積在腸道所致，您可以多喝水、少量多餐的方式來改善此一現象，或是改用好吸收的天然濃縮牛乳鈣配方的雙鶴「極品靈芝鈣片」。